戴懿菡Amy年04月04日08:16

我在生财见面会向内求小局的分享，聊得很爽。虽然简单和稚嫩，但没想到见面会结束后，还是陆续收到圈友私信，说对他们有些启发和鼓舞。整理一下发进星球，希望有缘刷到这个帖子的圈友，尤其是在低谷迷茫期的圈友，会喜欢这份礼物。

【第一部分：攻略】

开篇直给，简单到人人都能做，但是能转运，能把你从持续的低谷状态拉出来的事，很简单，就是——

主动做你以前绝对不会做的事

比如：以前周末你很宅，那从这个周末开始出去玩玩逛逛以前你舍不得休息，总是焦虑刷手机，那就给自己专门安排一项高质量休息的todolist以前总是网购便宜的衣服，那就去品牌实体店试穿后购买全身搭配点一个以前想尝试但觉得小贵的美食尝试一个自己以前很想染但没染过的发色今天就放下手机早睡起个大早听鸟叫去熟悉的城市里，从没走过的地方走走说走就走的旅行想看就看的演出在会议、组局上尝试主动举手发言等等等等……升级版：做一个以前你绝对不会做的选择（大到事业、婚姻、求学等人生方向的问题）

尤其是：为自己犹豫不决的、好奇的兴趣和喜好付费，越在当时觉得“有点肉疼，有点社恐，不一定值得，不一定有用，以后再说”的，越要付费，去参与，去体验

【第二部分：故事】

这里记录下，我突然决定去看人生第一场摇滚live—霓虹花园，前后的故事。

2月时，工作上遇到了一些挫折，几乎是浇灭了主业上最后一丝希望的这种。很意外，当时没有觉得沮丧焦虑，反而有种如释重负的轻松。没有希望就不会失望，不是随便说说。2月19日，我对自己说，这几年一直都在为了努力成为优秀的别人，让他人满意而瞎卷，从今天起，我要为自己而活了。

没过几天，在公司负一楼戴着耳机，随机听到一首很夏天的摇滚乐，当时就觉得这首歌好快乐啊！好适合在现场听，一群人一起蹦一蹦。没想到无意点进网易云的评论，居然发现这个乐队2月26日在上海有一场加演的演出！激动地转发给各路好友问有没有人一起去，结果大家要么太忙太累，要么早有别的安排，没有一个熟人陪我去。

如果按往常自己的行事风格，可能就算了吧，毕竟我也不是粉丝，只是听过这个乐队的2首歌，甚至还没查看过乐队成员的名字和介绍。
但当下，脑海里一直有一个清晰的声音说“如果你要转运，你要改变现状，一定要主动去做一件以前自己绝对不会去做事”

于是决定，不论怎样都会去听这场人生第一次的摇滚Live。

没想到，一切从这一刻开始变得奇妙起来。

在去现场的出租车上，刷到了小红书上同样求搭子的妹妹，火速成行，见面后发现异常合拍，一起聊得很愉快，一起看了演出。也没想到，自己没听过的其他歌，更能给自己力量和共鸣。没想到和这么多同频的人一起蹦最喜欢的歌，是这么高浓度纯粹的快乐。排队进场的时候，还完全不认识乐队，出场后已经捧了一张专辑，因为觉得他们值得。签售的时候，我对主唱说“谢谢你们的演出，今天是我2月份最棒的一个夜晚”，然后主唱笑了说”来，抱一下吧“于是收获一个意想不到的大抱抱，还有暖心叮嘱”你好紧张啊，别紧张，自拍可以慢慢来，不着急……

原来台下听众的情绪，也是可以被站在台上的人关注的

外加上那个周末进了一个迪士尼饼饼群，收获了很多可爱表情包当晚回家的路上，收到短信提醒我，新买的2瓶芳疗身体乳到了

仿佛所有美好的事，在我转念做决定的一瞬间，在那一天都发生了当晚激动到三点都没有睡，写了3篇小作文，不断感叹“宇宙对我真好啊”后来的花钱有术主题里，忍不住又写了一遍原来随心而动，被热爱驱动着生活，理想的人生体验就是这种感觉

而这只需要：1个和以前不一样的决定pm260元钱（原价只需要220，闲鱼收的加了40）

以前不懂什么是“想成为那个人，现在就做成那个人”不懂什么是“活在终点”不懂张潇雨老师19年微博里写下的“AB两点间的最短距离不是一条直线，而是把纸翻折，让A点直接与B点重合”

现在全懂了。

不是去显化物质、财富和具体的事物，而是去显化感觉。去显化当你已经拥有一切想要的东西之后，你的感觉然后，从当下这一刻就沉浸在那种感觉里

请主唱写下的签售文字是：ToAmy，每天活在热爱里我想，我已经实现了

【第三部分：原理】

我没有系统学习过认知心理学，大概了解的是，这样的动作和结果也是有原理可依据的：第一步：改变行为

第二步：不经意收获意外美好体验第三步：获得高配得感第四步：改变认知第五步：持续改变行为第六步：改变习惯最终的结果：改变人生
当你【主动有意识地】改变时，你已经切换了版本，切换到平行宇宙的另一个自己

参加见面会小局前，我还总结了一下保持住这种高频状态的思路，但是参加完小局后，感谢安澜的点拨，我把此处更改为“如何保持觉察觉醒的状态“。

不再追求每一刻都是快乐、幸运和顺利，因为黑暗，忧伤和颠簸也是生活的一部分。生活就像一列永远不知道什么时候上升下降和平驶的过山车，你很难说哪个点最好玩。只想停留在高频的状态里，本质是对真实生活的另一种恐惧和逃避。这种恐惧会投射在我们的亲密关系里，投射在我们和财富的关系里，投射在我们和世界的关系里。

【第四部分：升级】

保持觉察觉醒，不再掉入匮乏轮回的小Tips，目前总结和思考的有这么一些，如果你还有其他的经验和攻略，也欢迎告诉我哈~

1、日回顾日记

把是否做自我肯定冥想、当天情绪是否稳定、是否有负面潜意识，及引发这个潜意识的原因做每日事项记录、记录感恩日记和成功日记。关于修正过去负面潜意识的过程先简单提一下：觉察-改写-发掘自己的擅长之处-发辉自己的擅长之处-改命，也能单独开个长篇

2、冥想

我个人常用的有自我肯定、观呼吸、身体链接、排负和动态冥想-李欣频、指导灵个人比较喜欢的up主（小红书同名）推荐：灵柒的小宇宙、冥想猫

3、sub（subliminal）潜意识音频能量音频加强正面潜意识的强化

4、修行和输入

《因果的真相》、《了凡四训》、youtuberb站小红书身心灵赛道博主分享（有选择地接收）

（1）接受宇宙的法则就是不上则下，需要终身练习和修行，

（2）厚德载物，未来会得到更多，所以才要接受磨难训练心量

5、活在自己的热爱里，不用等xx以后再怎么怎么样，就是现在

（1）感官调动：气味、听觉、视觉、触觉…把自己带入最理想版本人生的感觉

（2）主动体验： •现在就做原计划财富自由之后、结婚之后、升职加薪之后、变美变帅变瘦之后要做的事，不等以后。•即使当下不能直接到达最终版本，也可以先做一点沾边的事

举个栗子，比如我一直想财富自由之后，香薰蜡烛自由，香水自由，可以拥有自己的钢琴和不为了考级而学习，可以自由看live和去想去的地方旅行。 •那我从现在，就可以先用香水小样、偶尔买点贵的香薰蜡烛，把自己沉浸在那个状态里，告诉自己我值得。•现在住的条件弹不了琴，起码可以先听一听自己最想学的曲子，和补补音乐家资料。•live能买到票就说走就走，想去的旅行，就从这一刻起，开始做攻略和准备需要的行李衣物。

也就是显化所说的：不要显化事情，而要去显化感受。如果你不知道“怎么活在那种感觉里”，运用五感的调动，可以很好地帮助你找到感觉。

6、终极方式：分享给有需要的人，帮他们解决他们的问题，让他们和自己一样获益
今天是周二的工作日清晨，上海的春天，窗外是巨大的雷雨和狂风

工作日的雨天，很容易让人emo

但是在壁炉火光的烛光里伴着和雨天很配的雨后草坪味香水音响里新出的钢琴曲sub让人无比安心喝一口春天味道的茉莉金针写完最爱的分享话题和最爱的乐队瞬间就变得幸福起来

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