生财有术宾临城厦

2023-2024福建年会主业医生，副业互联网，如何利用4小时下班时间，撬动300%精力，实现7位数营收？
生财航海家·理白

12个关键词·12组图·12句话

时间管理

不要计划如何花时间

而要知道时间花在哪

目标管理

粥左罗·双十一版本

我从今天开始，尝试早睡早起，首日，失败。加油，明天会更糟

2023年8月26日23:28

粥左罗·双十一版本

我的拖延症太厉害了，更厉害的是我能接受

粥左罗·双十一版本

11.18要搞线下大会，昨天开始减肥，午饭晚饭都控制的很不错，凌晨忍不住点了顿烧烤，嘿嘿。今天继续加油，肯定又是失败的一天。

@杨涛：听粥老师这样轻描淡写地讲完了他的一天，我不知道你们有没有注意到一个恐怖的真相：他早上直播1.5小时，下午有效工作4小时，晚上上课1.5小时，之后再去处理1.5小时的工作，加起来他一天的有效工作时间是8.5小时。

千万不要觉得8.5小时跟你差不多，实际上这个数字很恐怖，普通人一天的有效工作时间很多都不超过两个小时，但是粥老师谈笑间，家庭健身、娱乐都兼顾了，然后一天下来的有效工作时间竟然有8.5个小时。
自律不是标签，而是习惯。

自律不是目的，只是手段。

结果管理

靠谱1比白CP粉头

最近在交付合伙人的时候，发现了一些问题，很多人为了问问题而问问题，为了做计划而做计划：为了时间管理而时间管理，但是全部都是加戏。

没有指向转化的动作，都是加戏

你一切的调整定位，内容，流量，粘性活动，其实都是为了赚钱，对吧？

所以弄了一大堆思维导图，或者做了觉得灵光一现的计划.如果没有被市场验证就纯纯是浪费时间和情绪。

但如果你今天产品卖了过万，不管你是工作10小时还是1小时，你的这一天都没有白过。你的所有动作都合理。

一切服务于最终自的，是大家的功课。就算你全天抠脚，这都没关系。是吧

为了抠脚，不是，为了赚钱，冲

理白先生

两个小时，洗衣服、晒被子、开窗透气与此同时，回消息、收转账、分取佣金除此之外，约电话、答问题、看盖洛普。马不停蹄、发产品、盯物流、确认签收。

我现在正打车去按摩店的路上，经常有人问我怎么做时间管理，你看一

做了这么多事，赚了这么多钱，我想怎么管理，就怎么管理

核心业务成交量，就是你的尊严重要板块完成度，就是你的底气

路径管理

多余的苦，一口也别吃

用极致的路径，把牢所有的核心用极致的系统，对抗所有的周期。

用极致的复盘，喂养所有的反馈

定位管理

1月我也赚了6w，虽然我之前收入就是3-5W，但是操盘以后的月入6w跟之前的感觉不一样，就是感觉这6w很清爽，一单一结，没有后续的问题，而且客户后续还会重新找我操盘@理白先生

定位清晰舒服，适合自己的时候，跟定位不清晰，靠出卖时间的时候，这两种情况，有可能收入一样，但是心态和安全感不一样
不要在垃圾堆里捡客户

而要在金矿山上寻宝藏

闭环管理

产品流量做减法多协作交付抱大腿

商业模式比商业本身更重要战略思考比盲自行动更值钱

用户管理理白先生
理白的时间使用指南（永久置顶）

1、早上6点半-7点半，要么就是在晨跑要么就是在看书写文章，一般会回复前一天晚上到凌晨这个时间段的未读消息

2、上午8点-12点，上午的工作时间，医院的工作相对还是比较繁忙的，有很多事情要处理，所以一般会集中高效完成，不太会回消息，但是会碎片化发朋发圈。

3、中午12点-14点，午休前后一定会看书，一定会看帖子，偶尔会跟合伙人约1~2个咨询电话。

4、下午3点-6点，睡醒觉后神清气爽，有啥事都可以聊，一般是我在群里进行大批量输出和私信回答问题的高峰阶段，只要医院没有临时要做的工作，建议大家在这个时间段疯狂提问。

4、晚上6点半-10点半，这是我一天当中最重要的黄金工作时间，直播、写课、合伙人打电话、与公司员工交流业务制定计划，都会集中在这个时间段完成，所以反而不太会回复信息。

5、晚上10点半-11点半，睡前会把所有未回完的信息全部回一遍，清理手机，看哦个群里有没有什么需要我出场或救火或解答的空间。

6、晚上11点半以后，要进入睡眠准备时间，这个时候一般是看书、一般就不再回消息了，哪怕着到了也不会回，会留给第2天早晨回，除非是要打钱的信息，会集中在夜里把钱收完。

7、一股不工作，都是约好朋友出去玩，打剧本杀，看电影，或者去各种线下会议当分享嘉宾、讲课、直播，或者是去拜访贵人、客户或同行，吸取行业信息，交流共创、共赢，一般不会回信息，会留在晚上回家后回，当然打钱的信息会秒回。

当然，我喜欢在一个回答里尽可能地详细，不喜欢只言片语发很多无意义的流水账对话。

模快化使用自己的时间，是我进行精力管理的关键，高效的沟通最好是先实践之后再想好问题一

当然，如果你跟我闲聊或者释放情绪：我绝对不会阴阳怪气地想你，我一般都会沉默，或礼貌性回应一下，打好标签，然后下个月月初就直接删除了

朋友固对我来说是一个场景这个场景依然不离开朋友的定位，即：和有价值的朋友之间的私密沟通。

重复植入观点，改变用户心智反复设定边界，规范用户时间牢固树立反馈，养成用户习惯

信息管理

图·08

乐活创富|自媒体IP群前了拍了10

分享官群13月2日福建年会

三27个天

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播述

爱打听八卦还分币不刷

得罪过比比

醒谱白+生财陪伴群②文请比起专注力，更要修炼屏蔽力。比起情绪化，更要修炼系统化

精力管理

图·09

极限管理

图·10

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尊重二八定律

相信天道酬勤

稳态管理

平衡二PlanBSOP理白跟渣男学时间管理
跟舔狗学自标管理

框架管理

你的每一次内容输出

都是干锤百炼之后的肌肉记忆你的每一次随机应变都是身经百战之后的应对自如

时间管理

极限管理

框架管理路径管理

稳态管理

主业医生副业自媒体八年30W粉丝信息管理社群业务大健康管理业务IP孵化业务

用户管理

目标管理精力管理闭环管理结果管理

谢谢大家