杨昌2022年02月08日13:09

做梦都没想到，春节7天，我对象瑞琦发完了5个TikTok视频。这当然不是多耀眼的数据，可它却意味着，瑞琦即将克服做TikTok的“新手恐慌”。

一、新手恐慌

1、什么是“新手恐慌”？

B站UP主「汤质看本质」在最新一期视频里说，很多人明知道自己不喜欢不擅长手头之事，甚至明明意识到整个行业都在被时代抛弃，却还坚持做温水中的青蛙，就是不愿跳出来。不管他们找什么样的借口，本质都是迈不过“新手恐慌”的坎儿，也就是无比害怕新手阶段必然要面临的失败、以及随之而来的批评。要想跳出来甚至赚到钱，就得学习新知识、新技能，而想要能坚持学下来，就得克服“新手恐慌”。

2、那凭什么说发几个视频就能“新手恐慌”了呢？

因为大过年的，我们俩没打什么鸡血，也没立什么flag，而且更新每个视频前，都要做很久的心理建设。没曾想，更着更着，瑞琦就发现了更新的乐趣，也找到了更新的意义，昨天还主动请教sky老师了。那我就觉得说，都这样了，账号做起来也是早晚的事儿了。

3、为什么想聊“新手恐慌”话题

年过完了，新一轮的大航海、小航海即将起航。大几千位圈友，也将开始探索和学习某一项新的技能，以及遭遇“新手恐慌”。

于是我就想，如果说我们小两口克服“新手恐慌”的经验，能给到圈友哪怕一点启发，也算贡献价值了。如果运气足够好，能够让换新行业、学新技能的朋友有点收获，也是件非常非常值得开心的事了。至于为什么文章是面向“内向者”，因为我们俩都偏内向，不确定对外向者有没有帮助，请见谅。好，言归正传，接下来重点聊一下如何克服“新手恐慌”。

二、如何克服

1、关键在于「胜任经验」

克服“新手恐慌”，个人倾向于认为，关键是要取得阶段性的小成果。这个小成果可能是视频播放破500，也可能是朋友圈被大佬点了个赞，具体是什么不重要；重要的是，有看得见摸得着的结果，能真真切切产生「我能做到」的感觉。开船仪式上被问到有没有信心时，我们都会回“有信心”，但这只是主观的心态；真正的信心，则是建立在一次又一次胜任经验之上的积小胜为大胜。

所以，那句“干就完了”一点毛病都没有，干了才有结果，百战归来再读书。譬如李笑来，每进入一个新的领域，他就会切换成苍蝇模式：
也就是先“乱打乱撞”一阵子，看看会遇到什么样的困难，再看看有什么样的解决方法。等到找到这个领域“最重要的事”之后，再有重点地攻克难关，最后积小胜为大胜。

说回瑞琦，她取得的胜任经验很简单：TikTok播放量破500，拿着这个数据在她很在意的长辈面前装到~

这么看来的话，再补一句吧，任何你觉得有价值的小成果，请及时秀出来。那会给你自信，也会给圈友以勇气。

这也可能是大家常说的“出来混重要的是出来”吧，出来之后真的会有意想不到的惊喜的，尤其是在生财。

2、前提是「明确学习目的」

“上岸”不是最终目的，只是阶段性目标。“获得新技能是项投资，你要提前知道它会给你带来哪些回报”，就像学英语更是为了获得第一手的资讯，和这个世界保持联系，学编程是为了把自己从繁复工作中解脱出来。如果没有任何目的，不建议轻易开始，因为大多的三分钟热度，都源于头脑一热，却抵不过困难的冰冷。

当然最开始不是太明确也没关系，但请在航行过程中，持续开眼见榜样，然后找到适合自己的可能性。

举个抖音大航海可能性的例子，我是参加后才知道，朋友圈里好几位圈友因为大航海拿了融资。

说回瑞琦这边，最初只想把tiktok项目当进出海公司的跳板，具体怎么做也是做视频的过程中发现的。

她想把英语捡起来，那么做视频和跟欧美粉丝互动，就是当下最快捡起来的方式；她想把国内信息流投放经验迁移到海外，那么熟悉tiktok生态是极佳准备工作。当学习目的、目标越来越明确和具体，我们就再也不担心自己没学习动力了。

3、捷径只有「跟跑」这一条

涛哥说过，跟跑是最顶级的技巧，可以让你用最低的决策成本，最快速的进入生财状态。那什么叫跟跑？找一个有结果的船长，看完他的分享和结果，觉得合适你，就选择相信他；然后去他的大航海/小航海，他喊你干啥你就干啥，就行了，八字真言「简单务实，听话照做」。这样与你花大量的时间在考察深入研究相对比，决策成本是最低的，效率是最高的。

同时，跟“跑过”程中遇到困难，一定要及时找老师请教，不要自己在下面瞎琢磨。对于一项新内容、新技巧，自己琢磨一小时，真抵不上船长/教练指点两分钟。提问也要讲礼仪，别人前脚刚问过的问题，你下一分钟再问之类的事，超级无敌招人反感。

即便自己没有遇到困难，练习一段时间后，也争取请老师/教练/志愿者给出一些反馈。别觉得自己是新手，怕别人笑话，想要一个人闷头练习到拿得出手才敢“见公婆”。丑媳妇越早见公婆，越容易发现问题所在，越能及早改正，进步也就越快。

这个我们俩就做得不太好，但有了前面两条的基础，节后也迈出第一步了，后头要继续加强。

4、直接解法则是「待己如待友」

在“新手恐慌期”，我们面对的都是未知，笨拙得像用左手夹菜时的右撇子。这个时候，千万别过度向内归因，埋怨自己怎么这么笨，骂自己不够努力。
绝大多数新技能的学习，都跟智商没关系，也不用非得熬夜加班；而我们眼里的“大佬”、“学霸”，“新手”阶段也会经历同样的笨拙。

马丁·路德·金说过，黑暗不能驱走黑暗，只有光明才能做到，仇恨不能驱走仇恨，只有爱心才能做到。同理，骂自己并不能成就一个更好的自己，反而会践踏我们的自尊，让我们更容易半途而废，爱自己才是解法。

所以，把自己当做自己最好的朋友吧，平时怎么鼓励朋友的，就用什么方式鼓励自己：你肯定不愿意隔三差五骂ta个狗血淋头，再深厚的友谊也经不起这么摧残；你肯定会尽可能给到力所能及的支持，让ta没有后顾之忧，让ta心无旁骛；你肯定会用心呵护ta心中的小火苗，给ta鼓励的抱抱，拍一拍ta的肩膀。就算最后没成，你也会告诉ta，可能这项技能就不适合咱，再去试试其他的就好了。

如果说我春节当“书童”时做对了什么，可能就是陪伴、支持和呵护瑞琦的勇气吧。亲密关系是另一个话题，此处不做过多展开，我们也在学习路上；但我们也可以尝试像鼓励“热恋情侣”那样鼓励自己，正所谓“人自助，天恒助之；人必自助，而后人助之”爱自己之后，老天爷都会帮助我们。

三、聊点掏心窝子的话

1、快速上手新技能，真的很重要

快速入门是有战略意义的，首先如果你是部门最先学会新技能的，一定能占到更多先机；其次，每个红利的时间窗口期就那么短，扭扭捏捏再纠结几回，可能蓝海早已变红海。

人掌握的技能之间是“相乘”的关系，因此可以通过多个维度来打造竞争力，多面手更有可能打造生意闭环；学习新技能越多的同时，更新的技能、陌生的概念可以连接的熟悉概念越多，后续学习速度越快。

甚至可以这么说，每一次学习新技能，都是对已掌握全部技能乃至我们自身操作系统的升级。

2、普通如我，两年才在生财“新手恐慌期”

生财这个社群里高手如云，很多新圈友刚进来都会倍感焦虑，不过很多厉害的圈友，适应个几周小一个月，就赚回了门票拿到了龙珠。讲真，看到同期加入生财的同龄人拿到N颗龙珠时，我曾羞耻感爆棚过；看到同时参加大航海、小航海的圈友跑出成绩时，我也曾无比焦虑过……

但你问我这两年有没有进步，那我可以挨个介绍，能跟你唠上一个钟头。快速抓住机会确实重要，但更重要的是那得是适合咱的机会，对吧~在谷爱凌摘金夺银身价过亿的年纪，我还在农田里担心下学期的学费生活费；当大学同班同学创业拿到投资的时候，我还在被老板职场霸凌；极端点说，我也想上奥运，我也想被投资，可这机会真给我，就能把握得住吗？

另一方面，正是因为经历过“漫长”的“新手恐慌期”，我能更理解瑞琦的恐惧，知道如何去鼓励，和不应该怎么去push。正是因为我理解新手的难处，在做志愿者的时候，我更能设身处地为其他志愿者和船员多考虑点，才有了《如何优化「督学陪伴」促进「学员成功」》的精华帖。

跟别人比这事儿是永无止境的，一山更比一山高嘛；跟自己比，找到自己的火花，才是我们普通人要追求的。不用太多关注别人的成绩，看他们有什么是可以学过来的就行。

此处再用得到李翔老师《年度总结》的话打个鸡血：

又想到之前看过巴顿将军。

1935年，50岁的巴顿读一本讲军事将领的书《将才》。

读着读着不禁放声痛哭，“因为书中列举的100名伟大的司令官，有89人比他年轻。”

此时，距离巴顿将军成为全世界最著名的军事将领，还需要9年的时间。

3、其实，“社恐”圈友更要参加抖音大航海

【因为拍视频，真的能帮助改善社恐】

油管上的「安慰记心理小店」，主理人是留美心理咨询师，她有一期讲社恐的视频，聊了社恐的深层原因和解决办法。

她里面有这么一段，是说如何通过拍视频改善社恐的：

社交拆分一下无非是三个要素，说话、肢体、气质。这些都可以通过视频练习法实现，比如你说话总是觉得自己前言不搭后语，没有逻辑，那就开始练习逻辑。把你的精神榜样有逻辑的表达记录下来，然后自己进行模仿练习。

可以用你的手机或者电脑的摄像头进行练习，并把这个过程录制下来。 回放去看自己的问题到底在哪？然后不断调整，重新录制 。直到你最终感受到某种说话方式你已经不用特别费力气了，就算是一个小成就。然后把这种感觉带到真实的生活中，也是不断练习，最终变成你自然的表达。

肢体和气质也是如此。肢体主要是多注意练习眼神，如果你不敢和人对视，多半也不敢和自己对视。可能是因为讨厌那个想象中自己眼中的自己，那么录制视频这个过程，可以让你慢慢重新建立对自己的形象感知。这个过程可能要容忍一段时间的，你可能会觉得很尴尬啊，觉得自己很丑啊，稍微坚持一下。
亲测好使，节前为参加会员日抽奖，“小社恐”也鼓起勇气拍了1min口播视频，从此真打开了新世界大门。

我是志愿者中公认的“社恐”，如果说连我都可以，相信你也是可以试试的。

四、总结

快速入门有重要战略意义，我们要战胜“新手恐慌”这只拦路虎：

1、「胜任经验」是自信的基础，干就完了，拿实实在在的结果，比啥都强2、「学习目的」想得越清楚越具体，坚持学下去的动力就越足3、「跟跑」是最快的捷径，「简单务实，听话照做」，也要及时请教4、「待己如待友」是最直接的解法，爱自己的人，更有招财体质

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